皆さんこんにちはーORANGEです! 今日は私もハマっている筋トレのメリット5選について説明します! それでは早速行きましょうー!! メリット1つ目 基礎代謝が上がる! 筋トレをすると基礎代謝が上がります! そもそも基礎代謝ってなんぞや?と思う人に簡単…
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